Rhythmus, der bewegt - Fit & Dance liefert neue Impulse
Action pur, das bot der Gymnastik-Tanz-Lehrgang im DJK-Bildungs- und Sportzentrum in Münster. Den 22 tanzbegeisterten Teilnehmerinnen wurde jedenfalls nicht zu viel versprochen! Vielmehr bot „Fit & Dance“ eine Vielzahl von verschiedenen und abwechslungsreichen Inhalten, die durch fünf verschiedene Referentinnen aus dem Gymnastik-Tanz-Bereich eindrucksvoll und mit viel Power präsentiert wurden.
Während der Lehrgang mit einem Einblick ins Step-Aerobic startete, ging es mit viel Rhythmus durch die beiden Referentinnen Christiane Bublies und Corinna Münch weiter. In ihrer mitreißenden Einheit „Drums Alive“ wurden verschiedene Elemente von einer Fitnesseinheit über Tonining und Wellness-Drums vermittelt. Ein weiteres Highlight war die Salsa-Aerobic-Einheit von Sabine Klimpel. Nachdem die Grundschritte vermittelt wurden, gelang es der Referentin durch vielfältige Choreographien jeden Teilnehmer mit viel Spaß und guter Laune an ihre Grenzen zu bringen.
Für das i-Tüpfelchen eines gelungenen Wochenendes sorgte Sonja Hüls mit Zumba-Fitness. Dieses Fitnesstraining basiert auf dem Prinzip „fun and easy to do“. Das Wichtigste ist, sich zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen zu bewegen und einfach Spaß zu haben. Sonja Hüls motivierte die tanzenden Teilnehmerinnen, sorgte gleichzeitig für ein unvergessliches Urlaubsgefühl bei einer schweißtreibenden aber sehr gelungen Einheit.
Bildunterschrift:
Bei viel Rhythmus und Spaß bekamen die Teilnehmerinnen beim Drums Alive neue Anregungen.
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