Sportlehrgänge

Faszien-Training

Faszien umgeben Muskeln, Organe und Bänder. Um elastisch zu bleiben, benötigen sie Bewegung.

Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse machen wir uns mit den anatomischen und physiologischen Hintergründen zum faszialen Netzwerk vertraut. In der Praxis werden wir die verschiedenen Elemente eines Faszientrainings erarbeiten.

Schwerpunkmäßig befasst sich diese Fortbildung mit Dehnung und Entspannung der Faszien. Es erwarten euch Übungen mit und ohne Equipment. Der Körper wird wunderbar entspannt und beweglich sein und ihr nehmt viele Übungsideen für Kursteilnehmer in eurem Verein mit.