Sportlehrgänge
Qigong
Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird oft mit „chinesischer Heilgymnastik“ übersetzt.
Beim Qigong werden Körper, Geist und Seele in ihrem Zusammenspiel betrachtet. Besonderen Wert legen wir auf die achtsame Ausführung langsamer, jedoch kraftvoller Bewegungen. Sie dienen der Harmonisierung von Yin und Yang, lösen Blockaden im Körper auf, stärken die Koordination und steigern das Wohlbefinden des gesamten Organismus.
Neben den Grundlagen erlernt ihr Übungen aus den 18 Bewegungen nach der Lehre des Laoshan Zentrums (Hamburg) und erprobt zusätzlich Selbstakupressur und Meditation.
Dieser Lehrgang gilt als Lizenzverlängerung für die Übungsleiter C-Lizenz und Übungsleiter B-Lizenz Prävention Stressbewältigung und Entspannung.
