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Sportlehrgänge


Sling-Training

In diesem Lehrgang hängt man in den Seilen – im wahrsten Sinne des Wortes.

Sling-Training ist ein effektives Ganzkörper-Workout mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Das eigene Körpergewicht wird als Trainingswiderstand genutzt. Das Prinzip des Schlingentrainings beruht auf der Instabilität.

Im Kurs lernen Teilnehmende ein abwechslungsreiches Training mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Übungen kennen.

Sling-Training

Sling-Training


Termin:05.11.2022 09:45 Uhr - 17:30 Uhr
Ort:DJK Rot-Weiß Alverskirchen, Alter Hof 13, 48351 Everswinkel (OT Alverskirchen)
Teilnehmer:Übungsleitende, Interessierte ab 16 Jahren
Qualifizierung:ÜL-C (mit 8 Lerneinheiten anerkannt als Fortbildung für Übungsleiter-C)
Kosten:DJK’ler: 35,- € | Nicht-DJK’ler: 45,- €
Leitung:Linda Schulte (Fitnesstrainerin)
Veranstalter:DJK-Sportverband Diözesanverband Münster e.V.

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