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DJK-Sportverband Diözesanverband Münster
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Sportlehrgänge


Pilates - digital

Pilates ist ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining.

Unser Lehrgang ist zwar online. Das heißt aber nicht, dass die

Praxis graue Theorie bleibt.

Im Fokus dieser Fortbildung steht die Atmung. Es wird vermittelt,warum das Prinzip Atmung beim Pilates besonders ist und wie es in der Praxis umgesetzt werden kann.

Ihr geht über das Erspüren und Erfahren der Pilatesprinzipien
hinaus und erfahrt, wie ihr durch besondere Anleitung die Bewegungslänge und -weite erreicht und warum der Beckenboden interessant für die Zentrierung ist.

Auch die Themen Gleichgewicht und Gelenkartikulation werden nicht nur in der Theorie, sondern mit vielen Übungenebenso in der Praxis vertieft.

Neben aktiven Übungen lernt ihr verschiedene Entspannungsmethoden kennen und genießen.

Pilates - digital

Pilates - digital

Der Lehrgang besteht aus den Online-Seminaren am
Freitag, 23. April 2021 von 18.00 - 21.00 Uhr und am
Samstag, 24. April 2021 von 10.00 - 13.00 Uhr.

Teilnahme-Voraussetzung: PC/ Laptop mit Kamera und Audio-Ausgang/ Audio-Eingang, Internetverbindung


Termin:23.04.2021 18:00 Uhr - 24.04.2021 13:00 Uhr
Ort:online
Teilnehmer:Übungsleitende, Interessierte
Qualifizierung:ÜL-C (mit 8 Lerneinheiten anerkannt als Lizenzverlängerung des Übungsleiter-C-Scheins)
Kosten:DJK’ler: 35,- € | Nicht-DJK’ler: 45,- €
Leitung:Pia Gerbracht (Kursleiterin Body Motion Pilates; Gymnastik-Lehrerin)
Veranstalter:DJK-Sportverband Diözesanverband Münster e.V.

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