Sportlehrgänge

Ganzheitliches Rückentraining

Rückenbeschwerden lassen sich häufig nicht erklären. Deshalb ist es wichtig, den Körper immer ganzheitlich zu betrachten.

Mit Rückenschmerzen hat fast jeder im Laufe seines Lebens mal zu tun. Nicht immer ist die Ursache für den Schmerz eindeutig erkennbar. Umso wichtiger ist es, Verspannungen wie auch Muskelschwächen aufzuspüren und diese zu trainieren bzw. zu lösen.

In diesem Lehrgang werden wir das ganzheitliche Rückentraining erarbeiten und viele Übungen und Stundenbilder erarbeiten und kennen lernen. Beim ganzheitlichen Rückentraining berücksichtigen wir die Faszien, die Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur und die Entspannung.

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