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Sportabzeichen: Achtsames Training führt zum Ziel

26.07.2019

Ihr habt Euch für dieses Jahr vorgenommen, in Eurem DJK-Verein das Sportabzeichen zu machen?

Super Idee! Aber bitte keinen "Kaltstart" vorlegen! Der Deutsche Olympische Spoprtbund (DOSB) hat Tipps zusammengestellt, die Euch zeigen, wie der Trend Achtsamkeit auch im Sport helfen kann. Denn: 


Ohne Achtsamkeit kann aus dem Trainingsspaß schnell Frust werden, gerade wenn Ihr Euch ehrgeizige Ziele gesteckt habt und es Euch um Leistungsverbesserung geht.

Mit diesen acht Tipps kommt Ihr achtsam ans Ziel.

 

 

FOTO: (c) LSB NRW


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