Kurs zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
Gestärktes Selbstvertrauen
Ein starkes Nein beginnt mit innerer Stärke - genau daran haben junge Frauen der DJK Wacker Mecklenbeck am Samstag, 28. Juni in einem Kurs zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung gearbeitet.
Der DJK-Verein hatte Ronja Schreurs vom Frauensportverein Münster als erfahrene Trainerin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gewinnen können. In einem kompakten Kurs vermittelte sie den 10 jungen Frauen zwischen 16 und 30 Jahren, wie Körpersprache, Stimme und gezielte Techniken helfen, auch in brenzligen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Selbstbewusst, stark und entschlossen
Ob Befreiung aus Handgelenksgriffen oder effektive Abwehrstrategien – die praxisnahen Übungen vermittelten nicht nur Technik, sondern vor allem ein Gefühl: Ich kann das! Der beeindruckende Abschluss – das Zerschlagen eines Brettes – zeigte noch einmal eindrücklich, welche Kraft und Entschlossenheit in den jungen Frauen steckt.
Ein Tag, der Mut macht, das Recht auf eigene Grenzen stärkt, neue Impulse setzt und innere wie äußere Stärke erfahrbar machte – so das Resümee der Organisator*innen: „Wir freuen uns, gemeinsam mit dem Frauensportverein Münster, junge Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmtheit ein Stück begleiten zu dürfen – ein voller Erfolg mit viel Energie, Empowerment und nicht zuletzt jeder Menge Spaß.“
DJK-Sportverband DV Münster unterstützt Programm
Zur Finanzierung des Angebots hatte sich DJK Wacker Mecklenbeck für die Vereinsförderung des DJK-DV Münster beworben. Der Antrag wurde vom DJK-DV Münster gerne bewilligt, denn: die Fachveranstaltung erfülle genau die Kriterien des Regionalen Engagements, das seit diesem Jahr mit dem neuen Fördertopf 3b unterstützt wird, hieß es in der Begründung. Der DJK-DV Münster freut sich, dass der Kurs bei den Beteiligten gut ankam, wie Brigitte Krieter von DJK Wacker Mecklenbeck nach der Veranstaltung beschrieb: "Ich konnte nach dem Kurs nur strahlende Gesichter sehen. Vielleicht können wir mal einen weiteren Kurs anbieten."