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Sportlehrgänge


Selbstbehauptung für Frauen

Selbstbehauptung ist der beste Weg zur Selbstverteidigung.

Frauen und Männern werden in unserer Gesellschaft unterschiedliche Fähigkeiten und Verhaltensweisen zugeschrieben. Eine geschlechtsspezifische Sozialisation hat Auswirkungen auf das Rollenverständnis. Daraus ergeben sich besondere Anforderungen an die Grenzsetzung, Selbstbehauptung und -verteidigung von Frauen.

In unserem Lehrgang geht es darum, eigene und andere Grenzen wahrzunehmen und zu wahren. Die Selbstbehauptung vermittelt grundlegende Methoden mit Gestik, Mimik und Stimme. Bei der Selbstverteidigung nutzen wir die Kampfkunst WingTsun, um einfache Prinzipien zu erklären und anzuwenden.

Selbstbehauptung für Frauen