Sportlehrgänge

Klima-Training

Sporttreiben und sich gleichzeitig für die Umwelt einsetzen – das geht!

Im Lehrgang erfahrt ihr, wie wir ganzheitlich und gleichzeitig ressourcenbewusst sporteln können.

Erhaltet einen Einblick in nachhaltige Sporttrends, erfahrt, welche Sportarten im Einklang mit der Natur funktionieren, wie sie achtsam ausgeführt werden und wie jeder Einzelne bei allen Aktivitäten rund um den Sport auf mehr Nachhaltigkeit achten kann.

Nachhaltig Sporttreiben – gewusst wie!

Während des sehr praxis-orientierten Workshop seid ihr an der frischen Luft. Ihr lernt klima-freundliche Sportarten kennen und erprobt einige in der Praxis: Nach einer Schnupper-Partie Disc Golf werden verschiedene Walking-Arten vorgestellt. Außerdem konzipiert ihr unter fachlicher Anleitung ein Outdoor-Fitness-Programm mit mehreren Stationen, bei dem die vorhandenen Gegebenheiten der Umgebung für Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauerübungen genutzt werden. Zudem gewinnt ihr einen Einblick in 'Waldbaden', wobei der eigene innere Energieakku wieder aufgeladen werden kann.

Der Lehrgang benennt außerdem umsetzbare Maßnahmen für Vereine, die mehr für die Umwelt machen und Ressourcenbewusstsein fördern möchten.